適老化改造原則

老年人居家環(huán)境講究“兩多兩勻”“四通一平”。

“兩多兩勻”是指儲藏多、臺面多和光線勻、溫度勻。

“四通”是指視線通、聲音通、路徑通和空氣通，“一平”即地面平。

家里養(yǎng)老安全嗎？

人口老齡化持續(xù)加深背景下，老年人養(yǎng)老居住問題備受關(guān)注。居家養(yǎng)老仍是中國老年人首選。 

然而對于老年人來說，家并不一定是安全的老年人的居住環(huán)境，跟不上老年人逐步變老的身體。危險，無處不在。

適老化改造需要解決的最重要的是跌倒問題。在我國，跌倒是65歲及以上老年人因傷害死亡的首位原因，嚴(yán)重影響老年人身心健康和生活質(zhì)量，也給家庭增加照護(hù)負(fù)擔(dān)。

因此為老年人的住宅進(jìn)行設(shè)計和改造時要考慮如何最大限度地避免跌倒，同時要考慮隨著高齡化，老年人身體、心理變化所產(chǎn)生的進(jìn)一步需求。

居家五大場景適老化，讓老人安全養(yǎng)老

一、全屋適老化改造要點

1、全屋通鋪不設(shè)門檻，已有門檻可加緩坡。 

2、規(guī)劃日常行動軌跡，縮短動線。

3、所有門寬度需適配輪椅、走步器。

4、全屋無尖銳角度的家具家電。

5、地板地磚材質(zhì)需防滑抗沖擊。

6、起夜必經(jīng)路線設(shè)置感應(yīng)夜燈。

7、椅子最好有靠背及扶手。

8、少用不可固定的滑輪型家具。

9、全屋光線柔和不刺眼。

10、全屋自然色系為主，可降低顏色飽和度。

11、安裝監(jiān)控設(shè)備及時獲取老人情況。

12、安裝呼叫器或預(yù)留呼叫器位置。

13、智能家電，子女可幫忙操控。

二、適老化客廳

1、智能門鎖（密碼、人臉、生物指紋；遠(yuǎn)程開鎖）。 

2、門鈴提醒聲光同步。 

3、換鞋凳，穿鞋不彎腰。 

4、選用材質(zhì)稍硬、座深較淺的沙發(fā)和椅子，方便起坐。

5、插座按照站立無需彎腰/坐輪椅微抬手的高度來安裝。

6、美化扶手設(shè)計，可兼具置物功能，照顧老人自尊心大屏有線電視，遙控操作簡單易用。

7、打造專屬愛好角落，寫字畫畫讀書養(yǎng)花等。 

8、晾衣架采用升降式。 

三、廚房適老化改造

廚房適老化改造要盡量使廚房的儲藏和臺面多一點，方便老年人操作。例如，有些家庭會將微波爐掛在相對高的托架上，老年人操作時需要抬手向上夠取，而老年人因看不見食物加熱的狀態(tài)、反應(yīng)速度又慢，在將滾燙的飯菜取出時，很容易失手發(fā)生燙傷等危險。從這個角度來說，即使臺面的寬度窄一點，也要盡可能多地在家居中增加臺面，使老年人操作更方便、更安全。

1、定制櫥柜高度或使用升降櫥柜，減少彎腰。 

2、柜子最高處頂部貼鏡子，直接可以看到，無需登高。

3、櫥柜下加裝燈帶，提供輔助照明。

4、櫥柜門多用按壓式，地柜多用抽屜。

5、關(guān)火提醒/自動熄火，煙霧/燃?xì)鈭缶?，水浸報警器?/span>

6、相似物品貼上大字標(biāo)簽。

7、玻璃門貼紙防撞。

8、調(diào)溫/即熱水龍頭，日常洗漱清潔避免著涼。

9、恒溫飲水機，減少使用水壺避免燙傷。

10、桌椅日常檢修，底部加墊片減輕聲音。

11、地板墻面等材質(zhì)易清潔。 

四、臥室適老化改造

1、臥室向陽為佳深色遮光窗簾。

2、門窗選擇加厚隔音材質(zhì)。

3、過道至少寬80cm。

4、保證輪椅、走步器通行。

5、儲物空間充足，舍不得扔又不常用的物品放高柜。

6、空調(diào)出風(fēng)口不對床頭。

7、設(shè)置易拿取的單獨藥品柜。

8、貼名稱及頻次標(biāo)簽。

9、雙人居住可用分離式床墊或分床睡。

10、雙人居住床兩側(cè)都留有空間。

11、起夜互不打擾。

12、床墊不能太軟，有支撐力保護(hù)腰椎頸椎。

13、床頭和臥室門口設(shè)置雙控開關(guān)。

14、睡前一鍵關(guān)燈。 

15、床頭柜臺面要大，放置水杯等。

16、床高方便起坐，床下盡量。 

17、無柜體，床側(cè)可加裝扶手。

五、衛(wèi)生間適老化

1、防滑最重要，地面材質(zhì)、拖鞋材質(zhì)均以防滑為主。 

2、浴室無高差無擋水條、傾斜角度快速排水。

3、盡量使用浴簾，少用墻體/玻璃分隔空間，方便幫助。 

4、在馬桶及淋浴房內(nèi)加裝扶手。

5、花灑架需可調(diào)節(jié)高度，方便坐浴使用。 

6、淋浴最佳，可輔助使用助浴椅。 

7、可選擇安裝坐式沐浴器。 

8、有泡澡需求可以選開門步入式浴缸。

9、燈暖風(fēng)暖，避免淋浴后溫差導(dǎo)致感冒。 

10、智能馬桶(自動沖水，有產(chǎn)品可以自動托舉老人起身)。 

11、洗手盆內(nèi)凹，方便輪椅走步器使用。

中匠福持續(xù)關(guān)注老年人最基本的需求。居家適老化改造應(yīng)優(yōu)先滿足老年人最基本的需求，采用針對性、輕量化的改造策略，不要輕易擴大“戰(zhàn)場”，以免給改造的組織實施帶來不必要的麻煩。

兼顧老年人與照護(hù)者。居家適老化改造不僅需要考慮到老年人的使用需求，還應(yīng)該照顧到照護(hù)者的感受。

加強改造施工的組織管理。與一般的家庭裝修工程不同，居家適老化改造大多需要在老年人繼續(xù)居住在現(xiàn)有住房的情況下組織實施。為了盡可能減少對老年人家庭日常生活的影響，需要做好充分的前期準(zhǔn)備工作，科學(xué)、緊湊地安排施工工期、調(diào)配資源。