規(guī)律性包含兩個(gè)方面，一方面調(diào)整作息時(shí)間規(guī)律；另一方面保持生活習(xí)慣規(guī)律。

1、作息時(shí)間規(guī)律

調(diào)查顯示，53.4%的老人與其他家庭成員存在不同程度的作息時(shí)間沖突，主要矛盾體現(xiàn)在晚餐和就寢時(shí)間，以及周末作息時(shí)間。關(guān)于“和家里在作息時(shí)間上一致”的問(wèn)題，情緒正常型、情緒亞健康、情緒健康型得分分別是3.17、3.39、3.28.相比其他兩類(lèi)老人，情緒亞健康型老人與家人的作息時(shí)間更加一致。情緒健康老人的家庭作息時(shí)間更接近老人作息時(shí)間，而亞健康老人的家庭則以年輕人作息時(shí)間為主。因此得出結(jié)論，不一致的作息時(shí)間要優(yōu)于老人勉力跟隨年輕人作息時(shí)間的生活狀況。

2、生活習(xí)慣規(guī)律

指按照老人的生活規(guī)律和習(xí)慣進(jìn)行居室空間的布置、物品的擺放，減少老人優(yōu)于認(rèn)知功能的衰退而帶來(lái)的不便。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，在打破老人原有置物的情況下，老人找物品的視覺(jué)增長(zhǎng)91.2%，成功率下降10%。通過(guò)調(diào)整操作順序發(fā)現(xiàn)，老人完成時(shí)間增加25.9%，操作完整率下降25%。每個(gè)人都會(huì)在多年的生活中養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，可以適應(yīng)新環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣；但對(duì)于老人來(lái)講，適應(yīng)新的生活環(huán)境、調(diào)整多年養(yǎng)成的生活習(xí)慣就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人認(rèn)知功能逐步退化，生活中很多舉動(dòng)都是無(wú)須經(jīng)過(guò)大腦思考的習(xí)慣性動(dòng)作。在改造中應(yīng)注重老人生活的規(guī)律性，但不是完全照搬，而是要在不破壞規(guī)律的情況下盡量縮短距離、方便拿取、提高認(rèn)知性。