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為實現(xiàn)居家養(yǎng)老，外國人如何居家適老化改造?

發(fā)布日期：2022-03-31 作者：中匠福 點擊：

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無論他們健康狀態(tài)如何，在家中變老是許多老年人不想放棄的夢想。（原來不止中國人有戀家的觀念?。?/span>
最近的國外研究表明，越來越多的老年人選擇原地居家養(yǎng)老。
許多老年人決定留在他們已經(jīng)生活了幾十年的家中養(yǎng)老，他們在那里撫養(yǎng)孩子，并創(chuàng)造了許多溫暖的回憶。
此外，技術(shù)和服務(wù)的可用性使老年人更容易就地養(yǎng)老和保持獨立。同時，養(yǎng)老院護理生活的高成本導(dǎo)致許多老年人選擇在家養(yǎng)老。
適老化改造使許多老年人能夠安全地在家慢慢變老并盡可能長時間地保持他們的獨立性。
通過在您的房屋中實施房屋適老化改造，將使您的房屋更實用，更安全，可以在其中度過您的養(yǎng)老生活。
下面，我們將找到有用的家居適老化改造小貼士，這些小貼士可以幫助您安全地在熟悉的家里養(yǎng)老。

臥室3.jpg

▲整潔的環(huán)境

1.清理你的家

確保你擺脫任何不必要的家具或地毯。另外，請注意您家周圍的路徑是干凈的，并且沒有您可能碰到的物品。車庫里的雜物和你的房間（即使是那些你不花很多時間呆在里面的房間）都清理干凈了嗎？

2. 讓您的家出入方便

確保您家中至少有一處無臺階入口。這可能需要一些無障礙改造工作，但從長遠來看會有所回報。也就是說，這種調(diào)整將使進入你的房子并在它周圍移動變得更加容易和安全。
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▲步入式浴缸

3.更新你的浴室

改造浴室是居家適老化改造的關(guān)鍵方面之一。當然，改造浴室需要時間和金錢。但是，如果您想原地養(yǎng)老，隨著您的需求變化，擁有舒適安全的浴室會非常有用。
安裝一個步入式浴缸，足夠大，可以容納一個坐下的地方。
設(shè)置欄桿和扶手以提供穩(wěn)定性和安全性。
如果可能的話，在一樓有一個浴室。確保浴室里有防滑地板、墊子和地毯。

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▲適老化廚房

4.改造廚房

廚房是我們花費大量時間的地方。廚房應(yīng)始終位于主樓層。在改造您的房屋以使其適老化時，請優(yōu)先考慮廚房地板。廚房里的任何地板覆蓋物都應(yīng)該是防滑的，但盡量避免使用地毯和小地毯。此外，木地板、層壓板或乙烯基地板通常比瓷磚、石頭或大理石更好。
改造廚柜，使其易于取用。添加拉柜，因為它們可以方便地拿取櫥柜后面的物品。確保照明能照射到廚房的所有部分，并且電燈開關(guān)放置方便且易于使用。

5. 安裝電動樓梯升降機

獨自生活時，安全是一個主要問題。如果您患有肌肉萎縮或關(guān)節(jié)炎等疾病，安裝電動樓梯升降機可能是個好主意。如果你只是一個人在家時害怕從樓梯上摔下來，電梯會給你一種安全感。

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▲適老化環(huán)境

6. 下樓

如果你住在兩層樓的房子里，考慮把你的主臥室搬到樓下。這將使您的家更加實用，并幫助您盡可能輕松地在家里移動。考慮將較小的房間與一樓合并成一個易于導(dǎo)航的開放空間。

7. 咨詢專業(yè)人士

有經(jīng)驗豐富的適老化改造承包商在為老年人改造房屋方面接受過培訓(xùn)，被稱為認證現(xiàn)場適老化專家或 CAPS。考慮請一位受過訓(xùn)練的專家對適老化改造進行設(shè)計指導(dǎo)，并讓您的家專業(yè)地適應(yīng)您的需求。

8. 擴大大門

如果您使用輪椅或助行器四處走動，則必須加寬帶框的門洞并安裝更寬的門和飾板。加寬門可能會很昂貴，但它會幫助您在適當?shù)奈恢美匣踩卦诩抑幸苿印?/span>

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▲室外走廊

9. 保持外部走道安全

您家周圍不平坦的人行道會增加戶外跌倒和嚴重受傷的風(fēng)險。因此，請確保您的人行道暢通并定期維護。此外，樹木和灌木叢應(yīng)修剪并遠離人行道。確保人行道上的所有裂縫和顛簸都已固定并移除。

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▲明亮墻壁顏色


10.選擇平和的墻壁顏色

研究表明，您組織生活空間的方式會對您的情緒、思想和整體心理健康產(chǎn)生巨大影響。您可以用來促進在家中幸福和放松的一個簡單技巧是選擇合適的墻壁顏色。研究證明，當您的眼睛注視顏色時，您的大腦會釋放神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，影響您的情緒和整體健康。
墻壁顏色可以幫助減輕壓力并促進放松。因此，使用不同的墻壁顏色是改善心情和促進家庭和諧的一種創(chuàng)造性方式。例如，白色、藍色和綠色的環(huán)境具有鎮(zhèn)靜和促進放松的作用。

11.確保整個家庭都有電話訪問

如果您不習(xí)慣或不想將手機放在口袋里，最好在每個房間都安裝電話分機。此外，請確保將手機放置在房屋周圍易于取用的位置。

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▲防滑門把手

12.更新門把手

將傳統(tǒng)手柄替換為 D 形手柄或環(huán)形手柄，因為它們提供了更好的抓握力和穩(wěn)定性。

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▲明亮的環(huán)境

13.讓你的家更亮

老年人，尤其是患有癡呆癥的人，需要兩倍于推薦標準的光線，因為黑斑可能看起來很危險和令人困惑。讓你的房間更明亮?xí)椭愀宄乜吹街車沫h(huán)境，但它也會對你的心情產(chǎn)生積極的影響。


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