在家中變老是許多老年人不想放棄的夢(mèng)想，無論他們的狀況和健康挑戰(zhàn)如何。最近的研究表明，越來越多的老年人選擇原地居家養(yǎng)老。

許多年邁的成年人決定留在他們已經(jīng)工作了幾十年的家中，在那里撫養(yǎng)孩子，并創(chuàng)造了許多溫暖的回憶。此外，技術(shù)和服務(wù)的可用性使老年人更容易就地養(yǎng)老和保持獨(dú)立。此外，退休社區(qū)和輔助生活的高成本導(dǎo)致許多老年人選擇在家養(yǎng)老。

老年人的家庭改造使許多成熟的成年人能夠安全地老化并盡可能長時(shí)間地保持他們的獨(dú)立性。通過在您的房屋中實(shí)施房屋改造，您將使您的房屋更實(shí)用，更安全，可以在其中停留更長時(shí)間。

下面，您將找到有用的家居改造小貼士，這些小貼士可以幫助您安全地在原地安老。

1.清理你的家

確保你擺脫任何不必要的家具或地毯。另外，請(qǐng)注意您家周圍的路徑是干凈的，并且沒有您可能碰到的物品。車庫里的雜物和你的房間（即使是那些你不花很多時(shí)間呆在里面的房間）都清理干凈了嗎？

2. 讓您的家方便進(jìn)出

確保您家中至少有一處無臺(tái)階入口。這可能需要一些建設(shè)工作，但從長遠(yuǎn)來看會(huì)有所回報(bào)。也就是說，這種調(diào)整將使進(jìn)入你的房子并在它周圍移動(dòng)變得更加容易和安全。

3.更新你的浴室

改造浴室是改造就地老化的關(guān)鍵方面之一。當(dāng)然，改造浴室需要時(shí)間和金錢。但是，如果您想原地養(yǎng)老，隨著您的需求變化，擁有舒適安全的浴室會(huì)非常有用。

4.改造廚房

廚房是我們花費(fèi)大量時(shí)間的地方。廚房應(yīng)始終位于主樓層。在改造您的房屋以使其老化時(shí)，請(qǐng)優(yōu)先考慮廚房地板。廚房里的任何地板覆蓋物都應(yīng)該是防滑的，但盡量避免使用地毯和小地毯。此外，木地板、層壓板或乙烯基地板通常比瓷磚、石頭或大理石更好。

5. 安裝電動(dòng)樓梯升降機(jī)

6. 下樓

如果你住在兩層樓的房子里，考慮把你的主臥室搬到樓下。這將使您的家更加實(shí)用，并幫助您盡可能輕松地在家里移動(dòng)?？紤]將較小的房間與一樓合并成一個(gè)易于導(dǎo)航的開放空間。

7. 咨詢專業(yè)人士

有經(jīng)驗(yàn)豐富的承包商在為老年人改造房屋方面接受過培訓(xùn)，被稱為認(rèn)證現(xiàn)場(chǎng)老化專家或 CAPS?？紤]請(qǐng)一位受過訓(xùn)練的專家對(duì)老化進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷?，并讓您的家專業(yè)地適應(yīng)您的需求。

8. 擴(kuò)大大門

如果您使用輪椅或助行器四處走動(dòng)，則必須加寬帶框的門洞并安裝更寬的門和飾板。加寬門可能會(huì)很昂貴，但它會(huì)幫助您在適當(dāng)?shù)奈恢美匣踩卦诩抑幸苿?dòng)。

9. 保持外部走道安全

10.選擇促進(jìn)和平的墻壁顏色

研究表明，您組織生活空間的方式會(huì)對(duì)您的情緒、思想和整體心理健康產(chǎn)生巨大影響。您可以用來促進(jìn)在家中幸福和放松的一個(gè)簡(jiǎn)單技巧是選擇合適的墻壁顏色。研究證明，當(dāng)您的眼睛注視顏色時(shí)，您的大腦會(huì)釋放神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，影響您的情緒和整體健康。

墻壁顏色可以幫助減輕壓力并促進(jìn)放松。因此，使用不同的墻壁顏色是改善心情和促進(jìn)家庭和諧的一種創(chuàng)造性方式。例如，白色、藍(lán)色和綠色的環(huán)境具有鎮(zhèn)靜和促進(jìn)放松的作用。

11.確保整個(gè)家庭都有電話訪問

如果您不習(xí)慣或不想將手機(jī)放在口袋里，最好在每個(gè)房間都安裝電話分機(jī)。此外，請(qǐng)確保將手機(jī)放置在房屋周圍易于取用的位置。

12.更新門把手

將傳統(tǒng)手柄替換為 D 形手柄或環(huán)形手柄，因?yàn)樗鼈兲峁┝烁玫淖ノ樟头€(wěn)定性。

13.讓你的家更亮

老年人，尤其是患有癡呆癥的人，需要兩倍于推薦標(biāo)準(zhǔn)的光線，因?yàn)楹诎呖赡芸雌饋砗芪ｋU(xiǎn)和令人困惑。讓你的房間更明亮?xí)椭愀宄乜吹街車沫h(huán)境，但它也會(huì)對(duì)你的心情產(chǎn)生積極的影響。